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凡是含有可发酵的碳水化合物的产品（糖和某些淀粉）都有可能导致蛀牙，这其中自然包括汽水，但是，蛀牙的形成过程要受到几个不同因素的影响，包括唾液的作用、口腔细z菌、可发酵碳水化合物以及牙齿接触可发酵碳水化合物的时间长短。每种因素在牙齿腐蚀过程中都起着重要作用。

其中，时间是蛀牙发生过程中非常重要的一个因素。口腔细z菌与可发酵碳水化合物接触的时间越短，细z菌产生酸的可能性就越小，经常食用含有可发酵碳水化合物的食物以及经常食用长时间在口中停留的食物，比如咀嚼性食物或粘性食物，这就是导致蛀牙的一个重要原因。而汽水在进入口中后会马上离开口腔，没有时间与细z菌发生反应，所以发生蛀牙的概率非常小。

再者说来，人们通常认为汽水含酸量高会对牙齿产生损害，但是人们却忽略了唾液的力量。唾液能够对酸进行稀释，减轻对牙齿珐琅质的影响。唾液中还含有钙、磷和氟，可以补充珐琅质的矿物质流失。氟还可以帮助牙齿抵御食物或饮料中酸的腐蚀。

***后，认为牙周z炎与汽水相关的说法也纯属无稽之谈，牙周z炎是一种常见的***牙龈和牙齿结缔***的***，它通常受整体营养状况、吸烟、糖尿z病以及家族病史等方面的影响。但没有证据表明汽水与牙周***有关。

在过去的二十年中，美国的蛀牙发生率呈下降趋势，但同时汽水的消耗量却在逐年上升。大多数发达***的趋势也大体相同，十八岁以下儿童的蛀牙发生率在不断下降，但爱喝汽水的人却越来越多。

保z健饮料的作用-清除氧自由基

氧自由基是氧化反应的副产物，对周围各种***细胞具有损害性。自由基攻击了蛋白质，导致蛋白质诱变；攻击了脂肪***，导致了脂肪的氧化；攻击细胞的DNA，***遗传秘码，导致一系列生理活动异常；自由基与血液中的低密度脂蛋白结合，制成过氧化脂附着于血管壁，就会引起动z脉硬化；附着于眼球晶状体内就会引发白z***；附着于皮肤上就是老年班。所以，氧自由基也是造成机体老化、高z血压、动z脉硬化、ai症、酸性体质和很多慢性***的元凶。

健康水具有良好的还原氧自由基作用，***自由基对******的攻击。喝健康水能有效清除氧自由基，***体内氧化作用。

碳酸饮料不宜放在车里

夏季车主应注意一些小细节，一些经常用到的小物品也可能在高温的夏季成为安全隐患。这些小物品包括打火机、香水柱、点烟器、碳酸饮料等。

很多车主都有在车内抽烟的习惯，并习惯将打火机充气机放在车内，这是非常***的，因为盛装液态气体的塑料容器在40毫升以上时，气体受热膨胀，塑料壳体会因受热而发生爆z炸。

香水挥发后的气体也是一种***气体，车前台摆香水的地方气体浓度***z高，而这里正好接受阳光直接照射，当温度达到一定限度后，就很有可能引起爆z炸。

碳酸饮料不能放在车里已经不是秘密，很早之前就有饮料爆z炸引起汽车燃烧的事故发生，车主***z好将其随身带走不要存留车内。

磷酸导致骨质疏松

如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分，尤其是可乐，不难发现，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。

王立新***说，***对各种元素都是有要求的，所以，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。

一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨z折的***是其他青少年的3倍。

根据需求谨慎饮用

***建议，饮用和选购碳酸饮料的时候都要谨慎，更不要长期大量饮用。

相对来说，纯果汁的碳酸饮料营养比较丰富，有的饮料中还有少量果肉沉淀，能够适当补充***，倒是比较适合年轻人和儿童饮用，但是不能每天喝，或一次性大量饮用。

而一些含有咖啡z因的碳酸饮料，可乐***有代表性，虽然具有提神的作用，但一般适合成年人z偶尔感觉疲劳、精神不济的时候喝，不太适合儿童。

对于低热量型的碳酸饮料，因为热量比较低，而且糖分少，所以比较适合糖z尿病患者，或是对糖和热量摄入有特殊限量要求的人。